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unsere geänderten Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag
09:00 – 20:00 Uhr

Samstag
Mai bis Oktober
09:00 – 12:00 Uhr
November bis April
10:00 – 14:00 Uhr

Trainingsangebote

tl_files/TZ-Friedrich/images/trainingsgeraete/trainingsgeraet01.pngDas Training wird an TÜV-geprüften MedX-Trainingsmaschinen durchgeführt. Der während der Bewegung sich verändernde Widerstand über Exzenter ist mit der natürlichen Kraftkurve des einzelnen Muskels nahezu identisch. Muskeln und Muskelgruppen können so isoliert trainiert werden. Diese MedX-Trainingsmaschinen wurden in den USA speziell für die medizinische Anwendung in der Rehabilitation entwickelt.

tl_files/TZ-Friedrich/images/trainingsgeraete/trainingsgeraet04.pngDurch das von uns bevorzugte 1-Satz-Training trainieren Sie Ihre Muskulatur auf die effektivste Art. Zweimal pro Woche, 30-45 Minuten, ist alles was Sie an Zeit aufwenden müssen. Mehr Training bringt nicht automatisch nennenswert mehr Erfolg.